Macie przed sobą profesjonalnie rozpisany plan treningowy, który pozwoli Wam od przysłowiowego „zera” przygotować się do przebiegnięcia naszego półmaratonu. Dowiecie się, jak mądrze zacząć biegać oraz czym są rytmy i skipy. Przygotowała go dla Was nasza Pani trener Agnieszka Grad-Rybińska – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski Juniorów w lekkiej atletyce, trener II klasy lekkiej atletyki, wykładowca na Uniwersytecie Zielonogórskim. Obecnie członek stowarzyszenia Bractwo Biegaczy Zielona Góra.

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH